STAY HOME中に加わった“マイ新習慣”

こんにちは、LEON編集部の八木です。リモートワーク３週間がはや経過、案外自宅にいるのが苦ではないことに驚きつつ、そしてメディアの今後大きく変わる未来を模索しつつ、この非日常を受け入れ過ごしています。けれど、明けない夜はないわけなので、今しかない貴重な巣ごもり生活を満喫しようとあれこれ試行錯誤中。皆さんは、いかがお過ごしですか？？

さて、そんななか今回は三日坊主党、党首のワタシでも手前味噌ながら自宅で楽しく続けられている“健康管理系モノコト”をレポ―トできたらと思います。私たちが社会に果たすべきは、第一にまず健康維持が何よりですから、ね！

朝起きたら、腸内環境の改善をはじめ整腸作用や喉の痛み、風邪などの感染症の緩和に効果があるとされているマヌカハニーをティースプーン１杯とフレッシュレモンを半分絞り、お湯で割った即席レモネードを飲んでいます。

これ、温まるし何より美味しい！デイリーケアならMGO115+か UMF6+以上の数値を選ぶのが良いそうですよ。ビタミン補給もしておきたいので、これと一緒にマルチビタミンサプリを１錠プラスしてモーニングルーティーン終了です。

今、手洗いに使っているのは4月30日に発売予定のdiptyqueのハンドソープとハンドローション。
リッチ気分にさせてくれる香りは言わずもがな、この『エクスフォリエイティング ハンドウォッシュ』、実はオリーブ種子が細かく配合されていて、ボディスクラブのように手の古い角質や汚れを落とし、肌を滑らかにしてくれる効果も。

また、少し大きめなサイズの重厚なガラスボトルもホームインテリアとしてとても重宝しています。ちなみに最近オンラインストアもオープンしたとのことなので、ギフト利用にも良いかもしれません！

緊急事態宣言ギリギリまでマスクをしながら通っていた近所のジムも遂に閉鎖。しかし食べる量は変わりません。緊急レベルでやばい。体調管理はもちろんですが、“自粛期間中太ったら試合終了”を合言葉に、自宅で出来るトレーニングをできるだけ。最近DLしたのはNikeのトレーニングアプリです。

自分の目標やレベルを設定すれば毎日異なるワークアウトメニューを作ってくれて、動画を見ながら筋トレ＆有酸素運動ができます。めちゃくちゃ汗かけるので効果はあるかなと！　自宅だとそのままお風呂に直行できるのも気持ちいいですしね。

食べる同様、作ることも好きなほうなので、日常的にしたことがなかった料理も実践するようになりました。最近大ヒットだったのは、どこかのレストランで食べて感動した「ラム餃子」。羊肉からひき肉作って、パクチーとクミンを大量に入れて皮に包んでみたらこれが大成功！急遽我が家のレギュラーメニューに追加されました！家で手作りを焼くときは油多めで焼くと失敗なくできますよー。

そしておなじく料理欲がムクムクしている方は、現在期間限定で電子配信しているLEON内のクッキング連載ページ「シェフ直伝！モテるを救う“お助けメシ”」にて、カンタンに作れて女性ウケもばっちり！なモテ飯を人気レストランのシェフから教われますので、ぜひ参考にしてみてくださいね！それでは引き続きENJOY STAY HOME～！