2024.06.04

中尾明慶さん、世界基準のゴルフレッスンでついに開眼!?

昨年5月頃からゴルフに本腰を入れている俳優でタレントの中尾明慶さん。スコアを140台から最近は110台まで縮め、さらに成果を挙げるべく、今回はゴルフアカデミー「ファイブエレメンツ」で世界基準のスイング理論を勉強しました！

CREDIT :: 文／野中真一（5 books）　写真／前田一樹（MAETTICO）　ヘアメイク／加藤由紀　編集／吉田奈緒子（Web LEON）

◆ 連載第13回

「ドライバーとアイアンのスイングは違っていいんだ!?」

俳優・タレントとして活躍中の中尾明慶さんが、ゴルフスコア100切りを目指す当連載。開始当初は140前後だったスコアが、約1年間で110前後まで縮まる上達ぶりです。目標達成まであと一歩……！というわけで今回は、世界基準のスイングを学べる話題のゴルフアカデミー「ファイブエレメンツ」西麻布店を訪れました。

担当してくれたのは、ツアープレーヤーとして日本ツアーに出場していた経験をもつ若手コーチの山形陵馬さんです。

中尾　こんにちは。先生は試合に出ていたプロだったんですか？

山形　はい、いちおうツアープロとして頑張っていました。レギュラーツアーに出ていましたし、ミニツアーで優勝したこともあります。

中尾　スゴイ！今日はよろしくお願いします！

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テイクバックの美しさは芸能界イチ!?

まずは7番アイアンでのスイングチェック。最近は舞台やテレビのお仕事でなかなか練習ができなかったという中尾さんでしたが……。

山形　スイングはめちゃくちゃキレイですよ。

中尾　ホントですか!? 何球かダフってしまいましたけど。

山形　「ファイブエレメンツ」では、“P10（ピーテン）システム”を使ってスイング診断を行なっているんです。

中尾　“ピーテンっ”てどういう意味ですか？

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山形　スイングを10箇所のポジションに分けて、それぞれのポジションで正しい姿勢になっているかどうかを調べる理論です。

中尾　僕のスイングはどうでしたか？

山形　想像していたよりはるかに上手でした。P10システムではアドレスがP1、ハーフウェイバック（シャフトと地面が平行になるタイミング）がP2、左腕が地面と平行になった時がP3、そしてトップをP4としています。中尾さんはP3までは完璧です。芸能界No.1と言っても大袈裟ではありません。

中尾　芸能界イチ!? じゃ、なんで100切れないの?（笑）

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山形　問題があるのはトップのP4です。中尾さんの場合、左手首が手のひら側に折れてしまっています。だからシャフトがクロスして、フェースが開いてしまう。

中尾　やっぱり、そこですか！実は自分でも動画を撮った時に気になっていました。左手はどうなっていればいいですか？

山形　左手首は左腕から一直線につながっているか、少しだけ手の甲側に掌屈（しょうくつ）しているくらいが理想。中尾さんは掌屈とは逆の背屈（はいくつ）しています。

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左手首の角度を意識して、もう一度打ってみると……。

中尾　今までと感覚が違うけど、ボールは強くなりましたね。

山形　インパクトでロフトが立って当たるようになったので、コースに行っても飛ぶと思います。P4でも、左手首が左腕とほぼ一直線になりましたね。

ドライバーはゆったりと横方向に振り抜く意識で！

次は、課題にしているドライバーのスイングも見てもらいました。

中尾　ドライバーは本当に自信がない。基本は右に飛ぶし。それを直そうとしたら左に飛ぶから、もう終わってます！（笑）

山形　いえいえ、しっかり振れているし、悪くないですよ。

中尾　でも、芯に当たっていないですよ。

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山形　軌道は悪くないんですけど、中尾さんはP5（ダウンスイングで左腕が地面と平行）、P6（ダウンスイングでシャフトが地面と平行）の時に、フェースが開きすぎています。

中尾　なんでドライバーはフェースがこんなに開くんですか？

山形　そもそも、ドライバーはクラブの構造的にフェースが開きやすい。アイアンの重心はシャフトの延長線上の近いところにありますが、ドライバーはシャフトよりも後方にあります。机とか台の上にドライバーを置くとコロンと回転しちゃいますよね？

中尾　たしかに……。

山形　ドライバーは何もしないとフェースが開く方向に回転するのです。

中尾　じゃあ、どうすればいいですか？

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山形　中尾さんはダウンスイングで急いで下ろすから、開いたフェースを返す前にインパクトしてしまっています。もう少しゆっくり振る感覚で打ってみてください。スイング軌道もフラットに横振りにしたほうがフェースを返しやすい。

中尾　アイアンと違う打ち方でいいんですか？

山形　初心者の方や100を切る前のゴルファーは、ドライバーとアイアンのスイングは別モノだと考えたほうがいいと思います。もっと上手くなって、上級者やプロになれば感覚的に同じという人もいますが。

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打ち急がないようにすることと横振りを意識したら、右方向に飛ぶ打球は減りました。しかし、打点が安定しません。

山形　もう一つの課題は左サイドの動きです。中尾さんは左肩、左腰がインパクト前に高くなってしまうので、すごく窮屈な動きになっています。

中尾　高くなっちゃダメなの？左腰を低くするのは無理じゃないですか!?　

山形　無理だと感じるのは左腰が回っていないからです。左腰が回っていけば、腰の位置は低くなります。インパクトの時はこれくらいです。

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中尾　そんなに低くていいんだ！

山形さんにアドバイスをもらいながら、5分ほど練習するとちょっとコツをつかんできたようです。

中尾　けっこう、早いタイミングで左腰回していいんですね。

山形　そうです。少しガニ股にしてもいいくらいです。

中尾　ガニ股にすると、スムーズに回りますね。

山形　かなりイイ感じですよ。

中尾　今ならコースに行っても曲がらない気がする。ホント、ゴルフは難しいですね。地道に一歩一歩やっていくしかない（笑）。

山形　100切り、期待しています。

中尾　ありがとうございます！

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予定時間を30分以上オーバーして、アイアンとドライバーのレッスンをしてもらった中尾さん。

「もっと難しいレッスンなのかなと思っていましたが、先生の教え方が感覚的な話ではなくて理論的だからわかりやすい。クラブの特性とか、正しい姿勢や角度を具体的に教えてくれるから、自分の中で迷っていたことが解決しました。最近、YouTubeで色んな人のレッスンを見て混乱していたので、今日はすごくスッキリしました。すごく褒めてくれたので、自信もつきました」（中尾）

「お世辞ではなくて、中尾さんのスイングは本当にきれいです。一番良いのは、“振るセンス”があること。野球をやっていらしたということですから、棒を振る感覚があるので、もっと上手くなるポテンシャルは秘めています。100切りは近いと思いますよ」（山形）

次回は、夏頃に予定しているラウンドテスト時のウエア購入のためにショップを訪れます。果たしてどんな最新ウエアをGETするのでしょうか!? 乞うご期待！

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◆ 中尾明慶（なかお・あきよし）

1988年6月30日、東京都出身。A型。2001年に「3年B組金八先生」（TBS）に出演し、注目を浴びる。その後、数多くのドラマや映画などで活躍。近年の主な出演作品にドラマ「ハイエナ」（テレビ東京）、「監察医朝顔」シリーズ・「PICU 小児集中治療室」「ばらかもん」（フジテレビ）、「六本木クラス」（テレビ朝日）、「闇金ウシジマくん外伝闇金サイハラさん」（MBS）、「First Love 初恋」（Netflix）、舞台「斑鳩の王子戯史-聖徳太子伝- 」などがある。また、月～木曜に放送中の「プチブランチ」（TBS）ではMCを務めている。YouTube公式チャンネル「中尾明慶のきつねさーん」は登録者数78万人を超える。

◆ 山形陵馬（やまがた・りょうま）

1990年1月30日、山口県生まれ。7歳からゴルフを始めて、中国ジュニア選手権で優勝、日本ジュニアで5位に入るなど活躍。2010年にPGAトーナメントプロ資格を取得して日本ツアーに出場し、岩手県オープンで準優勝。ツアーに出場しながらレッスンも行い、2023年にはTPIレベル3を取得。現在は「ファイブエレメンツ西麻布店」でコーチを務めている。

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