今イタリアオヤジが夢中な「ツーブロック」と「坊主スタイル」他、人気の美容記事5選

日々、オヤジ美容を追求している、Web LEON「ビューティ＆ヘルス」カテゴリー。最近の人気ベスト5は、アーユルヴェーダ、筋トレ、サプリメント、手元美容、ツーブロック＆坊主スタイルの記事でした！

初体験のアーユルヴェーダ、実際どうだったのか？ 編集長・石井の感想は以下の通り。

「施術中から胃腸が活発に動いていき、全身が和らいで整っていく感覚を覚えました。個人の属性に合わせて配合されたオイルでのマッサージは適度な圧ながら、浸透してるなぁ、という感想。施術後に最初に感じたのは頭が軽くスッキリしたこと。

もっとも気になっていた、ここ一年ほどクセのようになってしまっている4時間睡眠について聞くと、寝る前や普段からとってほしい食事や飲み物、休憩の仕方、日々の働く時間の割り振りなど、さまざま教えていただきました。

なんとなくアーユルヴェーダは女性向けかな、なんて思っていましたが、銀座のど真ん中のオアシスのような空間も含めて、むしろ経営者やハードワーカーな男性にこそオススメしたいなと。古来よりのロジックにもハマると面白いと思いますよ〜」

── 筋トレのオススメの頻度を教えてください。

坂詰　トレーニングで負荷をかけた筋肉は一度損傷して、そこから回復する過程で元のレベルを超えて成長します。これが「超回復」という現象です。48〜72時間かけて超回復がピークを迎えるので、トレーニングをしたら2〜3日は休むのが理想的。週に3回だと休養が充分にとれなくなってしまうので、週２回をオススメしています。

── 逆に、毎日やらないほうがいいんですね。

坂詰　持久力を高めるためにウォーキングやランニングのような負荷の低い有酸素運動を行う場合、週4～5回の高頻度でもよいのですが、筋トレは毎日軽めにやっても意味がない。高い負荷をかけないと超回復は起こらないから、毎日できるようなトレーニングだと負荷としては弱いんです。

オヤジの皆さま、こんにちは。男性美容研究家の藤村 岳です。何かと食べすぎてしまう年末年始を経て、楽しかった記憶とともに残されたのは、なんとも情けないお腹周りだけ。最近、どこかが悪いわけではないけれどゴルフのスコアも伸び悩み、リゾートに行っても自信をもって水着になれない……、なんてオヤジさんからの声を耳にします。

そこで、今回はワタクシが日々、体を整えるために愛用しているサプリをご紹介いたしましょう。

秋定　私なんて、中学生の時に手で好きになった男がいるくらいですから。「この手好き♡」って（笑）。

東　なかなかすごいです、それ。

秋定　えっ、でも恋人と話をする時も顔だけ見るわけじゃなく、手に絶対目がいくし、長く目を留めることになりますよね？ その手が好みだったら好きにもなるし、逆なら寄り添えないというか、どんなに性格がよくても無理だなって。

東　手フェチとは聞いていたけど、それほどとは（笑）。

秋定　いやいや（笑）。だって、スキンシップでもすごく大事じゃない？ 実際、どんな手をしていて、自分にどう触れるかっていうのは、視覚的に興奮を高める要素になるし、その要素がかけちゃうと、少し物足りなさを感じるかも？

── 男性の手が視覚的にどう映るかかが、興奮を高めるスイッチにもなると。

今イタオヤたちが夢中な2大ヘアスタイルといえば、「ツーブロック」と「坊主」。毛量に問題ない人は、サイドとバックを刈り上げすぎずに、トップへとグラデーションでつなげるツーブロスタイルが断然オススメです。そろそろ地肌が気になる……なんて人は、隠そうなんて考えは捨てて、思い切って刈るべき。そのほうがよっぽど潔く、好感度はグッと増すどころか、セクシーさもプラスできてしまうのです。

どっちのスタイルにしても、イタオヤたちはさらにアイウエアやヒゲなどのちょいテクを活用することで、愛しのあのコにお色気トラップを仕掛け中であります。