2025.01.29

河北裕介（50）「太ってようが髪が薄かろうが、姿勢さえビシッとしていたらモテる」

女子ウケ抜群の清潔感が失われていくオヤジ世代こそ、美容や健康に取り組むことで、同世代を出し抜けるはず！そこで美容オヤジたちのその魅力に迫る特集です。今回は、人気ヘアメイクアップアーティストの河北裕介さん（50歳）にインタビュー。

CREDIT :: 写真／田中駿伍（MAETTICO）　文／島田恵美　編集／菊地奈緒（Web LEON）

若いなら姿勢を崩してワルぶるのもアリだけど、40代以降はただの“柄の悪い人”

年齢を重ねてなお魅力的なオヤジさんには、ちゃんと理由があるんです。もう歳だから仕方ない？いーえ、だからこそ美容や健康を気遣っているかどうかが大きな違いに。それを体現する1人、ヘアメイクアップアーティストであり、化粧品のプロデュースも手がける河北裕介さん（50歳）に、オヤジが美容や老いとどう向き合ったらいいかうかがいました。

河北裕介（50）「太ってようが髪が薄かろうが、姿勢さえビシッとしていたらモテる」

● 河北裕介（かわきた・ゆうすけ）

1975年生まれ。京都府出身。数々の人気女優やタレントのヘアメイクを担当し、雑誌や広告、イベントなど幅広く活躍するヘアメイクアップアーティスト。著書も人気で、発行部数は累計20万部を突破。ライフスタイルブランド「＆be」のプロデュースも手がける。YouTube「河北裕介公式チャンネル」も好評配信中。

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── 美容に精通する立場から、オヤジ世代は美容にどう向き合ったらいいと思いますか？

河北　まずはちゃんとスキンケアをしてほしいですね。肌がカサカサだったり、ゴワゴワだったり、ベースが整っていないと眉毛をキレイに整えても話にならないかと。

── そもそも土台がなっていないということですね。そういう河北さんは今50歳ですが、なんか以前より顔がほっそりして、肌がツヤツヤしていません？

河北　ありがとうございます。でも、何か特別なことをしたわけじゃなく、ただ姿勢を変えただけなんですよ。

── 姿勢？

河北　はい、姿勢です。以前の僕はストレートネックで、巻き肩だったんです。巻き肩になると首が前に出てきて、顔が大きく見えてしまう。循環が悪くなるので、むくみやすくなるし、肌のターンオーバーも乱れてしまい、こんなにケアしているのになんで？となるんです。

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── そんなに影響が。具体的にどんな姿勢をしたらいいんですか？

河北　立った時にお尻にギュッと力を入れるだけでいいです。ジムであれば、お尻と一緒にお腹を締めるように言われると思いますが、まずはお尻だけでいい。その状態で胸骨柄をグッと上げると、背中の肩甲骨が下がってくる。そのまま手をお尻を触るように下ろして、頭をお尻で受け止められるようになればOKです。

── 頭の重みをお尻でキャッチするようなイメージですか？

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河北　ええ。こうすると肋骨が上がり、お腹にスペースができて腸の動きもよくなります。

── なんか首もスッと伸びますね。

河北　首も伸びるし、耳下腺からのリンパの流れもよくなる。すべてが流れやすい状況がつくれるんです。実際、僕は姿勢を見直してから身長が3cmも伸びたんですよ。

── えっ、スゴイ！でも、そもそもなぜ姿勢を意識するように？

河北　姿勢にたどりつく前に筋トレをずっとやっていて、結構ムキムキになったんです。それはそれでうれしかったんですが、巻き肩っぽいし、首のシワがすごく増えて、なんか違うなと（笑）。それで首のことを研究し始めたんです。

── なるほど、それで姿勢に行きついたと。でも、オヤジ世代というと年齢的に下り坂のようなイメージをもちがちですけど、背が伸びただなんて驚きです。

河北　背が伸びただけじゃなく、顔も小さくなりました。だから、姿勢って本当に大事なんですよ。あと、お尻の筋肉を鍛えることで男性ホルモンも活発になるので色気も出ますよ。

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── なんか全部が繋がっているんですね。

河北　結局、今の状況は自分で作り出している部分が大きいんです。もっと体と向き合って、そのうえでちゃんとスキンケアをしましょうというのが僕の考え。

── 河北さんから見て、世のオヤジさんの自分との向き合い度はどうですか？

河北　足りないし、浅い感じがします。肌がガサガサなのに眉毛だけ整っていたりしたら違和感がある。まずは自分という素材を大事にしないと、色気のある男にはなれないと思います。

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── てっきりオヤジ世代に向けたメイクアドバイス的なことをうかがえるのかと思いきや、まずオヤジは素材力を高めろと（笑）。

河北　太ってようが、髪が薄かろうが、姿勢さえビシッとしていたらセクシーなんです。俳優のジェイソン・ステイサムとかドウェイン・ジョンソンとか、カッコいいですよね？

── 確かに彼らはムキムキですが、首回りがスッキリしていて清潔感があるというか……。

河北　それが何かといったら、姿勢と、姿勢を正すことで循環がいい状態に保たれている結果なんです。逆に姿勢が悪いとハイブランドを着ても映えない。20～30代ならあえて姿勢を崩してワルぶるのもアリだと思いますが、40代以降はただ柄の悪い人になるだけで美しくない。やっぱり正しい姿勢でいられることがまず大事だと思います。

乳液やクリームを塗るついでのマッサージで、スッキリ小顔に！

── スキンケアについては、オヤジ世代は具体的にどうしたら？

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河北　加齢の影響で肌が硬くなっているので、きちんと洗顔をして柔らかくしてあげてから、ビタミンＣを補うのがいいと思います。濃度2％程度では上手く届かないと思うので、10％程度のものを与えるのがいいかと。

── 角層が分厚くなって肌が硬いぶん、与える成分は濃いめがいいと？

河北　ええ。僕が手がける「＆be」なら「VCセラム10」がおすすめです。顔から首までハンドプレスでなじませたら、ここからが重要！「マッサージクリーム」をなじませてすべりをよくしてから、肌を軽く揺らしてあげるんです。

「＆be VCセラム10」100ml 5500円、「＆be マッサージクリーム」50g 3850円、「＆be スタンドアップシャンプー」400ml 1540円

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── 揺らす？

河北　指の腹で皮膚を揺らすようなイメージです。下から上、内から外へ、小さく円を描くようにクルクルほぐしていって、最後にあご下から耳下腺へすべらせて、首の胸鎖乳突筋に流してあげる。所要時間は1～2分ですが、これだけで顔が瞬時に上がりますよ。

── 手持ちの乳液やクリームをなじませるついでにやってもいいですか？

河北　もちろんです。老廃物が滞るとエラ張りに繋がったりもします。特に口の横の咬筋は強張りやすいので、スキンケアのついでにほぐすのを習慣にしてもらうといいかと。

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── ほかに心がけたほうがいいことはありますか？

河北　頭皮ケアも重要です。まず、毎日のシャンプーは、頭皮は弱酸性なので優しい成分のものを選んで、手のひらできちんと泡立てて、泡に汚れを吸着させる。ついでに頭皮をマッサージしてあげるといいです。

── 頭皮はどうマッサージを？

河北　頭のハチが張っている部分は老廃物が溜まっているので、側頭筋をしっかりほぐしてあげることが大切。そのまま後頭部までいって、首の胸鎖乳突筋から僧帽筋に流していくと、顔が上がるし、血色もよくなりますよ。

── すべて循環なんですね。そこを見直すだけで、オヤジさんの素材力、もともとのポテンシャルはかなり引き出されそう……。

河北　結局、自分で大事なところを止めちゃっているんです。それでいくらマッサージサロンに通っても、その場限りで維持できない。まずは、体を正しい位置に保って、毎日スキンケアする、シャンプーする、その時に“ながら”でいいからちょっと意識する。それだけでかなり変わってくると思いますよ。

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ヒゲ面で痩せると「病気ですか？」って聞かれちゃう。歳をとるってホント大変

── 河北さんはヒゲがトレードマークという印象ですが、何かこだわりは？

河北　ヒゲは、顔が大きいのが悩みで、どうしたら小顔になれるか考えて生やしたんです。

── つまり、シェーディング的な狙いで？

河北　まさに。そのヒゲの実体験から、あご下にシェーディングを入れる僕のテクニックが生まれたんですよ。

── あご下に“介”の字で影を入れるワザですね？

河北　ええ。コンプレックスでヒゲを生やしたことで、小顔に見せるにはあご下にもシェーディングを入れたほうがいいなと気づいて。

── じゃあ、今のヒゲが以前ほど濃くないのは、姿勢がよくなって小顔が叶ったから？

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河北　いや、まだ大きいと自覚していますよ。ただ、最近ヒゲを剃ることもあるのは体重がちょっと落ちた時で、剃らないと「病気ですか」とコメントに書かれちゃうんですよ（笑）。オヤジって大変なんです、ホントに。

── ヒゲの効果が裏目に（笑）。でも、そうしたヘアメイクの仕事だけでなく、「&be」のプロデュースでも大成功していますが、そもそもなぜ化粧品を開発しようと？

河北　ヘアメイクとして、もっとこんなアイテムがあったらとずっと思っていて、理想を求めた結果ですね。最初はもっと高級ラインでいくことも考えましたが、それだといいものをつくっても広がらないし、手に取りやすい価格帯で勝負しようと。ただ、中身には本当にこだわっています。もうコスパ度外視で理想のものを作っている感じです。

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── ユーザーはやっぱり女性を意識して？

河北　実は、当初はシェアコスメでスタートしたんです。でも、その方向ではあまり日の目を見ずで。

── 河北さんが化粧品を開発したとなったら、女性の関心はやっぱりメイク製品に向きますよ。でも、今はヘアケアまで手がけていますよね？

河北　ええ。シャンプーも洗浄成分にこだわっているので、男性なら洗うだけでツルツルになりますよ。僕は、時間＝お金と考えているので、製品は時間を取り戻してあげられるものにしたいんです。費やす時間は少しでも、毎日コンスタントに自分と向き合えば、顔も体も変わってくる。それをサポートするような製品を作りたいと思っています。

“どう死ぬか”をもっと考える必要がある。自分で自分のケツを拭ける大人でありたい

── 今後はどんなことをしていきたいと？

河北　僕は、大人は“どう死ぬか”をもっと考える必要があると思っているんです。ちょっと雑な言い方ですけど、自分で自分のケツを拭ける大人でありたい。たとえば、姿勢をよくする、トレーニングをする。それは自分がカッコよく見られたいからでもあるわけですが、子どもたちの世代に迷惑をかけないことにも繋がりますよね？

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── 確かに将来世代の負担を減らすことになりますね。

河北　だから、立てる・動けることや、噛む力や唾液を促すような製品も今後は手がけていきたいなと。若々しく元気でいられて、ひいては自分で自分のケツを拭けることになるので。

── 老いに抗うのではなく、受け入れつつ先手を打っていくということですよね。

河北　自分がいつまでも若くないことを理解して、備えをしていくことが大事だと思います。姿勢や運動も、マッサージも、口内を気遣っていつまでも物を食べられるようにいることもそう。それが人に好印象を与える顔でずっといられることに繋がってくるかと。

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── 河北さんが思う、人に好印象を与えるオヤジ像を教えてください。

河北　ちゃんと向き合っている人ですね。老いていく自分を受け入れて、今を生きている人は素敵だなと思います。「昔はモテたんだよ」なんて言われても、今はどうなの？と。ちゃんと今を生きたいし、今はこうだからこうしようと考えたい。

── 死のことを考えつつ、でも前向きで、背が伸びたりもして、なんだかスゴイです（笑）。

河北　変ですよね（笑）。でも、けっして後ろ向きじゃないんですよ。人に迷惑をかけないために健康でいたいし、そういう思いの大人が増えれば、この世の中はもっと幸せになるんじゃないかと。オヤジが率先してやって、周りに波及させていけたらいいなと思っています。